Jídelníček při i před terapií

 Stravovací a detoxikační doporučení

 V současné době je prokázáno, že většina civilizačních nemocí má původ z velké časti :

  • ve stresu
  • v oslabení imunity vlivem nesprávného stravování
  • v pitném režimu

Což má za následek:

  • zanesení organismu parazity
  • neschopnost odolávat virovým invazím
  • překyselení
  • rozmnožování patogenních bakterií, které následně vytvářejí záněty a podporují mutaci buněk

Základem je očista organismu od přebytečných patogenů, parazitů a plísní, dodání elektrolytických minerálů v podobě nápojů, odkyselení, očista střev, lymfy, mezibuněčného prostoru, vyrovnání dissimetrie a anizotropie.

 

1. Odkyselení a pitný režim
  • Kupte si pH papírky a měřte moč 2-3x denně.
  • Optimální je 6,5-7,5 pH.
  • Doporučujeme denní přísun tekutin 2-2,5 litry (30-40 ml./ kg váhy).
  • Doporučujeme pít nápoje s obsahem elektrolytických minerálů, které podporují odkyselení. 

Toho docílíte pitím vody obohacené o himalajsou, draslíkovou, hořčíkovou sůl a jedlou sodu ve stejném poměru.

Např. smícháte vše ve stejných porcích  v nádobě a 1/2 čajové lžičky směsi dáte do 1 litru vody na den. 

 

My doporučujeme  Korálovou vodu ! - Coral mine - coralová voda

  • filtrovaná voda s citrónem chutná skvěle také 
  • voda (studená nebo teplá do 40° C) s rozšlehaným zázvorem s 1 lžičkou kurkumy, (stévií + chlorofyl
  • zelený matcha čaj
  • bylinkové čaje
  • mléko konopné, mandlové, makové, kešu, ovesné a mléko z ostropestřce!!! 

 Nápoje doporučujeme sladit stévií. 

 

2. Očista střev a protiparazitální očista

Doporučujeme  2 x ročně provádět HEMOSCAN ( vyšetření z kapky živé krve), 

následnou dietu,

protiparazitální program a intenzivní očistu střev.

 

Existuje několik možností: 

  • vymývání střev vodou s minerály ( info v klinice)
        • Colo vada Plus
  • očista jater citrónovou šťávou a olivovým olejem (u zdravých jater pouze po ultrazvuku)
    • jemná očista střev psylium,  Alfa alfa
  • další doprovodné terapie a podpora detoxikačních orgánů – dle zdravotního stavu .
  • doporučujeme užívat sorbenty jako: Enterosgel, bílý jíl, zeolit, chlorella, spireulina, …

 

Protiparazitální očista:

  • List černého ořechu a česnekové kapsle
  • ParaFight
  • Opi Stop
  • Pao D’arco - kůra mravenčího stromu
  • Synergist - doplňky s probiotiky..atd.  – opět dle doporučení terapeuta.. 

Podrobnější informace o očistách dostanete po vyšetření z kapky živé krve v klinice Aura Medical Clinic. 

Prosím všechny očisty plánovat a konzultovat s terapeutem a následně i s naším spolupracujícím lékařem. 

 

 
3. Protirakovinná dieta

Většina potravin, které jsou součástí moderní stravy, organismus zanáší a zakyselují.  

  • Doporučujeme vysadit veškeré potraviny s obsahem cukru, zpracované, konzervované, uzené potraviny, produkty z bílé mouky a droždí, bílou rýži, těstoviny, mléčné výrobky a živočišné tuky.Na těchto potravinách se intenzivně množí patogenní mikroflóra a bují i onkologické novotvary.
  • Omezit na 3-4 týdny sladké ovoce (banány, mandarinky)!  
  • Po měsíci můžete zařadit do jídelníčku podle chuti zařadit živočišné bílkoviny max. 1 týdně: tvaroh, vejce, tučnou rybu,  kvalitní maso

 

Doporučujeme :

  • 80 % vašeho jídelníčku by se mělo skládat z čerstvé zeleniny a ovoce, z toho by mělo byt 50 % chlorofylu (např. listová zelenina, různé saláty, špenát, polníček, rukola, petržel, celer řapíkatý, brokolice, kapusta, máta, meduňka, bazalka, koriandr, kopr, pampeliška, mořské řasy atd.) - tuto zeleninu doporučujeme ve formě zelených koktejlů s ovocem, šťáv ředěných vodou, nebo ve formě salátu.
  • Kořenovou zeleninu - mrkev, červenou řepu, česnek, cibuli, kedluben, kysanou zelí   atd.
  • Ovoce a plody: mango, jablka, avokado, boruvky, goju, banány, citrony, kiwi a t.d. !!! Velký pozor na ovocné št'avy, jejích lepší variantou jsou smoothy - koktejly z menšího množství ovoce, rozmixovaného s vodou a bylinkama. 
  • koření: čilli papričky, černý pepř, kurkuma, bobkový list, černý kmín atd.
  • 10% by měly tvořit obiloviny: (pohanka, jáhly, ovesné vločky), nejlépe prorostlé kličky, nebo přes noc namočené obiloviny, doporučujeme spařit, ochutit a nevařit 
  • 10 % bílkoviny:  boby, ořechy, čočka, cizrna, zelený hrách, mandle, řecké ořechy (arašídy ne!), sezamové, lněné, konopné semínko, pokud můžete, nechávejte naklíčit a jezte syrové, nebo lehce spařte, např. boby.  
  • houby (žampiony, hlíva ústřičná)reishi
  • rostlinné oleje
  • žraločí olej - kapsle 
 

Doporučuji Vám koupit knihu Roberta Younga pH - Zázrak .Tam je popis smyslu odkyselující a ozdravné diety a příklady receptů. Také kníhu odborníka na výživivu a školitele skvělého Mgr. Martina Jelínka

 

Přiklad jídelníčku

    Ráno

Ráno nalačno teplý odkyselující nápoj 300 -500 ml.

Snídejte až po 30 - 40 min. 

  • malé množství předem namočených ovesných vloček s čerstvým ovocem a ořechy, olej
  • nebo čerstvá šťáva ze zeleniny a ovoce, ředěná vodou 
  • nebo smoothy koktejl z chlorofylu, ovocem, naklíčená zelená pohanka nebo jiné kličky s vodou 
  • nebo banán, loupané mandle, vanilkový lusk, voda 
  • později nízkotučný tvaroh se lněným olejem a ořechy ( 2- 3 měsíc léčby)

po 2 hodinách můžete vypít dalších 300 - 500 ml odkyselujícího nápoje a sníst doplňky stravy, avšak minimálně nejpozději 30 - 40 min před jídlem. 

 

Oběd
  • zeleninová polévka nejlépe v syrové kvalitě 
  • boršč, brokolicová  (doporučujeme vařit nerozvařovat, pokud můžete, část zeleniny použije syrovou),    
  • špenátová
  • později rybí vývar nebo Miso polévku s mořskými řasami atd. 
  • zelenina, houby
  • ořechy
  • doplňky stravy

po 2 hodinách můžete vypít dalších 300 - 500 ml odkyselujícího nápoje a sníst doplňky stravy, avšak minimálně nejpozději 30 - 40 min před jídlem. 

 

Večeře

velký zeleninový salát se slunečnicovými, dýňovými, sezamovými nebo lněnými semínky, zálivka může být z  rozmixovaných ořechů, prorostlých naklíčených semen, rozšlehaných s česnekem, půlkou citrónu, olejem a bylinkami. 

  • doplňky stravy 

1 - 2 hod. po večeři menší množství nápoje.  

Před spanim použijete Kurungovity Kutušova nebo Synergist - probiotika pro osidlení střevní mikroflóry. 

 

Dobrou chuť a hodně zdraví!  - úprava stravy dle prof.Kutušova  M.D. PhD. 

Inspirace jak chutně a zdravěji jíst - RAW FOOD. Nakupujte dobré věci , míchejte a propojujte nové chutě .

Toto je   již jídelníček, který využijete po prvních měsících, které jsou více o očistě a dále  a obnově zdraví .  

 

Další inspirace pro jídelníček ZDE

 

 

Kontakt

MONIKA E Č E R O V Á - DOTYK Tehovská 25
Praha 10
100 00
monika.ecerova@hotmail.com